부은 발을 자연스럽게 제거하는 방법?
간혹 몸에 영양이 부족하거나, 한 곳에 오래 서있거나, 염좌, 과체중, 장시간 다리를 꼬고 앉아있거나, 식사를 소홀히 하여 발이 붓는 문제가 있습니다.
이 외에도, 발의 부종은 또한 심각한 신장, 심장 및 간 문제의 징후로 발생합니다. 일반적인 이유로 붓기 문제가 있는 경우 , 아래의 팁을 시도하십시오.
발이 붓는 경우 약간의 올리브 오일 에 마늘 2-3 쪽 석어주세요. 이 오일로 하루에 세 번 마사지하십시오. 점차 붓기가 가라앉습니다.
목욕 후 미지근한 머스타드 오일로 발을 마사지합니다.
물 한 컵에 감자 반 킬로그램을 끓입니다. 이 물에 발을 담그십시오.
생강 오일로 발가락을 하루에 두 번 마사지하면 붓기도 완화됩니다.
뜨거운 물 1/4 바가지에 약간의 사과 사이다 식초를 섞습니다. 이 물에 적신 수건으로 발가락을 넣으십시오.
물 반 컵에 고수 티스푼 2스푼을 담그십시오. 고수를 갈아서 반죽을 만들고 30분 후에 발에 바르십시오. 곧 당신은 안도감을 느낄 것입니다.
암염을 넣은 후 따뜻한 물에 발을 담그십시오. 점차 붓기가 가라앉습니다.
약간의 쌀가루에 베이킹 소다 두 스푼을 넣고 이 페이스트를 발에 바르십시오. 15분 후에 발을 씻으십시오. 염증이 완화됩니다.
따뜻한 물 반 통에 유칼립투스, 페퍼민트, 레몬 에센셜 오일 3~4방울을 섞습니다.
이 물에 15분 동안 발을 담그십시오. 곧 붓기가 완화됩니다.
오이를 얇게 썰어 발 위에 올려 놓고 얇은 천으로 발을 감싸고 30분 후에 풀면 효과를 얻을 수 있습니다.
그릇에 계피가루 반 티스푼, 레몬즙 한 티스푼, 올리브 오일 한 티스푼, 우유 한 티스푼을 섞습니다. 이 혼합물을 매일 밤 발에 바르십시오.
얼음 4~5개를 천에 싸서 부어오른 부위에 꾹꾹 눌러줍니다.
코코넛 오일 1티스푼과 강황 가루 2티스푼을 섞어 페이스트를 만듭니다. 발에 바르고 건조 후 미지근한 물로 씻어냅니다.
주의 사항
- 발이 붓는 경우 인스턴트나 불량식품의 섭취를 줄여야 합니다.
- 사과, 배, 바나나, 당근, 비트, 브로콜리, 발아 곡물, 녹달, 완두콩, 강낭콩, 그램, 보리, 아몬드, 치아씨드 등과 같은 균형
잡힌 영양과 섬유질이 풍부한 식품을 섭취합니다.
- 소금과 설탕의 섭취를 줄여야 합니다.
- 비트를 섭취하면 염증 감소에 도움이 됩니다.
- 너무 많은 양의 물을 마시지 마세요.
- 다리를 꼬는 앉아있지 않고 너무 많이 걷지 않습니다.
