목디스크와 거북목의 연관성 및 효과적인 예방·치료 방법
안녕하세요! 요즘 현대인들에게 흔히 나타나는 질환 중 하나가 바로 경추 목디스크와 거북목이에요. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다 보면 목이 앞으로 기울어지는 자세가 자연스러워지고, 결국 목 건강에 악영향을 미치게 됩니다. 오늘은 경추 목디스크와 거북목의 원인, 증상, 그리고 효과적인 예방과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 목을 위한 관리법, 함께 시작해 볼까요?경추 목디스크란 무엇인가요?경추 목디스크는 목뼈(경추) 사이에 있는 디스크(추간판)가 손상되거나 탈출하면서 신경을 압박하는 질환입니다. 목디스크가 발생하면 목과 어깨의 통증은 물론, 팔과 손 저림 같은 증상이 동반될 수 있습니다.주요 증상 • 목과 어깨 통증: 특히 특정 자세를 취할 때 통증이 심해짐. • 팔과 손의 저림: 신경 압박으..
